Mindfulness Based Cognitive Therapy 2025

課程內容：

 – 培養自我關懷，緩解工作壓力、親密關係等問題
– 關注思想、情緒及身體狀況
– 增強對消極狀態的自我意識
– 調整無益的態度，減少無益的自動反應

日期：10月4, 18, 25日︱11月1, 8, 15, 22, 29 日

          (每週六，共八課)

時間：2:30pm– 5:00pm (實體課堂)

地點：泉源輔導中心 (165 East Beaver Creek Rd, Unit 33, Richmond Hill, ON)

講員：劉慧玲女士 Natalie Cheung – Certified Mindfulness Facilitator (MSW, RSW)

語言：廣東話

費用：$240 (費⽤可受保於⼀些健康保險計劃或作醫療⽀出報税)