善於調節情緒，對生活中的矛盾和事件引起的情緒反應能適可而止的紓緩。本講座除理論外，更和參加者透過身體感官意識及聚焦調節，體驗如何增強情緒回復力，保持個人精神健康。   日期：2023-12-10  (星期日) 時間：7:30pm– 9:30pm 地點：網上（Zoom） 費用：免費 講員：陳紫珊女士  Jess Chan(HK counsellor, isEFT certified EFT Therapist )   香港心理輔導員，國際情緒導向治療協會(isEFT)認證治療師）