Mindfulness Based Cognitive Therapy

正念/靜觀認知治療課程 — 處變不驚

 – 培養自我關懷，緩解工作壓力、親密關係等問題
 – 關注思想、情緒及身體狀況
 – 增強對消極狀態的自我意識
 – 調整無益的態度，減少無益的自動反應

日期：10/7, 24/7, 7/8, 21/8, 4/9, 18/9, 2/10, 16/10

(隔週三)

時間：7:30pm– 9:30pm (Zoom)

講員：劉慧玲女士 Natalie Cheung – Certified Mindfulness Facilitator (MSW, RSW)

語言：廣東話

費用：$192 (舊⽣/義⼯可獲減費$20, 費⽤可受保於⼀些健康保險計劃或作醫療⽀出報税)