和平育兒法課程
培養溫柔的心 建立幸福的家 日期：2025年1月20、27日 2月3、10、17、24(星期一) 時間：7:30pm - 9:30pm (Zoom) 講員：李翠賢女士 (安省註冊社工、美國AEDP研究院感動治療認證治療師) 語言：廣東話
Mindfulness Based Cognitive Therapy
正念/靜觀認知治療課程 — 處變不驚 - 培養自我關懷，緩解工作壓力、親密關係等問題 - 關注思想、情緒及身體狀況 - 增強對消極狀態的自我意識 - 調整無益的態度，減少無益的自動反應 日期：10/7, 24/7, 7/8, 21/8, 4/9, 18/9, 2/10, 16/10 (隔週三) 時間：7:30pm– 9:30pm (Zoom) 講員：劉慧玲女士 Natalie Cheung - Certified Mindfulness Facilitator (MSW, RSW) 語言：廣東話…